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贾静雯40岁再当妈,高龄产妇保养有门道

2016-02-24 11:00:02 来源:95女性网 浏览: 评论: [ ]

  

   贾静雯又生了!剖腹产女,女儿取名“咘咘”,这也是贾静雯自2005年生下大女儿“梧桐妹”时隔11年后,以40岁的高龄再度当妈www.95lady.com。相比同样高龄的徐若瑄生娃时挨了300针的千辛万苦,贾静雯就轻松太多了,从怀孕到生产,完全不像一个高龄产妇,生下“咘咘”后,更是被网友们大赞“360度无死角,高圆圆都比不上,你仍然是最美的赵敏”、“女儿高鼻梁大眼睛像妈妈,一看就是美人坯子”。

  

   如果不认识贾静雯,大概没人能说出她的真实年龄,比他小8岁的修杰楷站在身边也不过像是同龄人而已。皮肤紧实,肤色白皙,每次出镜依旧宛如少女,皮肤和身材丝毫不见老态,而这要归功于她的疯狂面膜保养法来自95lady.com。据说贾静雯做面膜前会先喷一些保湿的精华水或是温泉水,能帮助收小毛孔,而且她喜欢用织布式的面膜,这种面膜比膏状的更能吸收精华液。

  

   另外,敷面膜的时候要完全放松,不能三心二意,更不能讲话、大笑之类的,会增加皱纹。如果非要一边看电视一边做面膜,建议不要看会让人大喜大悲的节目推荐www.95lady.com

  

   作为高龄产妇,贾静雯之所以能顺利生产,除了妊娠过程中加倍呵护小心,长年累月养成的好习惯才是最大的帮手。她认为吃得好能让女人更年轻,像洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等等许多常见食物都有抗衰老的功效,长期食用就大大放慢变老的速度!看她孕期晒出的丰富餐食,连小编看了都忍不住流口水呀!

推荐阅读:怀孕也要美美哒

  

   饮食均衡 只长肚子不长肉

   在整个怀孕期间,贾静雯都相当注意饮食的均衡摄入,选用的食材非常丰富。比如淀粉类食物、蛋白质类食物、纤维类食物、维生素类食物以及其他的减肥食物推荐95lady.com

   1.在淀粉类食物中,贾静雯会多吃些全麦面包和麦片,这两种食物都含有大量纤维素、维生素以及丰富矿物质,能给予身体能量,又不容易囤积脂肪。

  

   2.在蛋白质类食物中,贾静雯会多吃些豆制品、脱脂牛奶瘦肉以及蛋类,在为人体补充充足的蛋白质的同时,还能增加热量的消耗,同样有利于减肥。

  

   3.在纤维类食物中,贾静雯注重吃些花椰菜、绿叶菜等,这些纤维类食物含有大量的食物纤维,能够促进肠的蠕动,很容易让人产生饱腹感,同时含有的热量也非常低,即使多吃些也不会担心发胖原文www.95lady.com

  

   4.在维生素类食物中,贾静雯会多吃些香蕉和草莓,在为人体补充必需的维生素的同时,含有的热量也不会太高。同时,贾静雯还注意挑选其他的高纤维、低热量食物,比如苹果。

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